Dit is de eerste keer dat B-vitamines zijn gemaakt via een gepatenteerd proces waarbij ze organisch gebonden zijn.
B-vitamine Aanbevolen dagelijkse inname voor volwassenen Gevoeligheid voor schade tijdens verwerking en opslag Belangrijke functies
|
| Thiamine (vitamine b1) | 1,2 mg; 1,4 mg (zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven) | Gevoelig voor hitte, zuurstof, vochtigheid en licht, en zeer gevoelig voor alkalische pH | Essentieel voor de stofwisseling van vetten en koolhydraten, de energiestofwisseling voor het zenuwstelsel en de spieren |
| Riboflavine (vitamine b2) | 1,3 mg; 1,6 mg (zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven) | Gevoelig voor vocht en licht | Essentieel voor de groei en spierontwikkeling, de gezondheid van de ogen en een gezonde huid |
| Niacine (vitamine b3) | 16 mg; 18 mg (zwangere en zogende vrouwen) | Stal | Essentieel voor de goede werking van enzymes en een gezond zenuwstelsel, huid, nagels en maag-darmfunctie |
| Pantotheenzuur (vitamine b5) | 5 mg; 7 mg (zwangere en zogende vrouwen) | Gevoelig voor hitte en vochtigheid | Een structureel element van veel co- enzymes , speelt een centrale rol in het energiemetabolisme en de synthese van hormonen |
| Pyridoxine (vitamine b6) | 1,7 mg; 2 mg (zwangere en zogende vrouwen) | Zeer gevoelig voor hitte en gevoelig voor vocht, licht en zure pH | Essentieel voor het gebruik van eiwitten door het lichaam en de synthese van neurotransmitters |
| Foliumzuur (vitamine b9) | 400 µg; 600 µg (zwangere en zogende vrouwen) | Zeer gevoelig voor hitte, zure pH en licht, en gevoelig voor vochtigheid | Vereist voor de aanmaak van rode bloedcellen in het beenmerg |
| Biotine | 30 µg; 35 (zwangere en zogende vrouwen) | Gevoelig voor vocht en licht | Ondersteunt een gezonde normale groei, spijsvertering, spierfunctie, gezonde huid en haar, en cellulaire gezondheid |
| Cobalamine (vitamine b12) | 2,4 µg; 2,8 µg (zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven) | Gevoelig voor hitte, zuurstof, vochtigheid en contact met ijzer of koper | Ondersteunt het eiwit-, koolhydraat- en vetmetabolisme, de gezondheid van het maag-darmstelsel en het zenuwstelsel, de immuunfunctie en de gezonde productie van rode bloedcellen |
Lage niveaus van B-vitamines kunnen uw lichaam op veel verschillende manieren beïnvloeden vanwege de verstrekkende en onderling verbonden effecten van de vitamines. Enkele van de symptomen zijn onder meer: onvermogen om goed te slapen, vermoeidheid, maag-darmsymptomen, gewrichts- of spierklachten, stemmingswisselingen, verwarring en vergeetachtigheid.
Bepaalde groepen hebben meer kans op een tekort of een laag gehalte aan één of meer B-vitamines:
- Degenen met darmproblemen (de vitamines worden mogelijk niet goed opgenomen)
- Degenen die regelmatig alcohol drinken
- Vegetariërs en veganisten
- Degenen die dagelijks meer dan vier koppen koffie drinken
- Degenen die regelmatig een calorierijk, koolhydraatrijk dieet volgen met een lage voedingswaarde
- Degenen die belangrijke voedingsbronnen van B-vitamines vermijden, zoals zuivel en volle granen
- Oudere volwassenen (uw vermogen om de intrinsieke factor voor absorptie te produceren neemt af)
- Degenen die antacida en protonpompremmers gebruiken (kunnen de absorptie verstoren)
Omdat B-vitamines in water oplosbaar zijn en niet in uw lichaam worden opgeslagen, moet u het hele complex elke dag via een dieet binnenkrijgen. Dat kan een uitdaging zijn, omdat veel mensen absorptieproblemen kunnen hebben. Bovendien worden sommige vitamines gemakkelijk vernietigd tijdens verwerking en opslag.
Omdat je ze in de juiste verhouding tot elkaar nodig hebt, is het ook aan te raden om een vitamine B-complex te nemen in plaats van individuele B-vitamines.
Japanse Benfotiamine voor verbeterde biologische beschikbaarheid en cellulaire ondersteuning
Europese artsen gebruiken deze weinig bekende, maar bijzondere vorm van vitamine B1 of thiamine al tientallen jaren om:
- Ondersteuning van een gezonde endotheelfunctie en cardiovasculaire gezondheid
- Helpen beschermen tegen oxidatieve stress van hersen- en zenuwweefsel
- Ondersteun een gezonde hartspiercelfunctie
- Ondersteuning van een gezonde nierfunctie
- Ondersteun een gezond gezichtsvermogen
Het unieke aan benfotiamine is dat het in vet oplosbaar is. Door deze ongebruikelijke eigenschap kan het uw cellen veel gemakkelijker binnendringen dan gewone, in water oplosbare thiamine. Het blijft ook langer actief in je lichaam.
Omdat benfotiamine zo gemakkelijk door de celwanden dringt, helpen de verhoogde biologische beschikbaarheid en het bioactiviteitspotentieel ervan cellen, weefsels en organen te beschermen.
En omdat het een vorm van thiamine is, is het ideaal voor het ondersteunen van uw cognitieve functie, zenuw- en bewegingsapparaat, en de spijsvertering. Uit een onderzoek blijkt zelfs dat benfotiamine de productie van amyloïde plaque in de hersenen kan helpen verminderen.
Zoals je al weet, helpt thiamine koolhydraten en vetten om te zetten in glucose of brandstof voor je lichaam. Het wordt ook gebruikt om het glucosemetabolisme te reguleren.
Wanneer u eenvoudige koolhydraten of suikers eet die in uw lichaam in glucose veranderen, heeft u automatisch meer vitamine B1 of thiamine nodig om de stofwisseling te regelen.
Benfotiamine ondersteunt een gezond thiaminegehalte in uw lichaam, wat op zijn beurt een optimale productie van het enzym thiaminepyrofosfaat of TPP bevordert.
Dit is wat benfotiamine bijzonder waardevol maakt: TPP speelt een rol bij het handhaven van lage niveaus van Advanced Glycation End product (AGE). Studies tonen aan dat benfotiamine drie belangrijke routes verstoort die kunnen leiden tot de vorming van giftige stoffen in uw lichaam, waaronder AGE's.
