Waarom een sprayformule?
De Sunshine Mist Vitamine D Spray van Dr Mercola geeft de meeste mensen veel betere resultaten dan met pillen en tabletten en geeft de voedingsstoffen af in een vorm die uw lichaam onmiddellijk kan gebruiken.
Zoals u waarschijnlijk weet, is vitamine D een in olie oplosbare vitamine en er kunnen problemen zijn bij de opname ervan. Daarom wil je het alleen in olievorm innemen en droge vitamine D-tabletten vermijden.
Wanneer u deze fijne nevelformule in uw mond spuit en doorslikt, stromen de essentiële voedingsstoffen snel naar uw bloedsomloop, weefsels en cellen.
Als alternatief kunt u de geheel nieuwe Liposomal Vitamine D-tabletten van Dr Mercola proberen, die gebruik maken van ground liposomale technologie om in hoge mate biologisch beschikbare vitamine D via de darmen te leveren.
Vitamine D-tekort: wie loopt er risico?
Vanwege de verreikende effecten van vitamine D op uw lichaam, moet u altijd controleren of u een tekort heeft aan deze cruciale voedingsstof wanneer u gezondheidsproblemen aanpakt, vooral de hierboven genoemde.
Bepaalde groepen mensen lopen mogelijk een verhoogd risico op een vitamine D-tekort, evenals personen met bepaalde specifieke aandoeningen. Als een van de volgende situaties op u van toepassing is, laat dan zo snel mogelijk uw vitamine D-spiegel controleren.
- Het is winter en je leeft niet in de tropen of subtropen.
Er is simpelweg niet genoeg, of zelfs geen UVB dat in de winter de ground bereikt als je niet in de tropen of subtropen bent, en blootstelling aan UVB is de manier waarop je lichaam het grootste deel van de vitamine D produceert die het op natuurlijke wijze nodig heeft.
- Je hebt een donkerdere huid.
Mensen met een donkere huid hebben mogelijk wel tien keer meer blootstelling aan de zon nodig om dezelfde hoeveelheid vitamine D te produceren als mensen met een bleke huid.
- Je bent 50 of ouder.
Naarmate u ouder wordt, maakt uw huid bij blootstelling aan de zon minder vitamine D aan.
- Je brengt veel tijd binnenshuis door.
Als u de zon vermijdt of gewoon niet regelmatig naar buiten kunt gaan, is uw vitamine D-gehalte waarschijnlijk lager.
- Je hebt overgewicht of obesitas (of hebt een hogere spiermassa).
Vitamine D is een in vet oplosbare, hormoonachtige vitamine, waardoor lichaamsvet als een spons kan werken. Een zwaarder persoon met meer lichaamsvet of zelfs mensen met meer spiermassa heeft mogelijk een hogere dosis nodig dan een slanker persoon.
- Je hebt darmproblemen.
Als u een gastro-intestinale aandoening heeft die uw vermogen om vet te absorberen beïnvloedt, kunt u een lagere opname van vitamine D hebben.
- Je hebt pijn of bent moe, of allebei.
De klassieke tekenen van een bepaald type vitamine D-tekort kunnen lijken op aandoeningen die worden gekenmerkt door vermoeidheid en pijnlijke botten.
- Je voelt je soms 'blauw'.
Serotonine, het hersenhormoon dat geassocieerd wordt met een stemmingsverbetering, stijgt bij blootstelling aan fel licht en daalt bij verminderde blootstelling aan de zon.
- Je bent zwanger.
Zwangere vrouwen hebben grotere hoeveelheden vitamine D nodig voor hun eigen zwangerschap en bevalling en voor de optimale gezondheid van hun baby's.
- U merkt ongewoon hoofdzweten.
Verrassend genoeg is een van de eerste tekenen van een vitamine D-tekort een zweterig hoofd.
