Gratis verzending in Groot-Brittannië
Op alle bestellingen boven € 79,89
Wereldwijde verzending
Met lagere internationale verzendkosten
Verzamel oceaanbeloningspunten
Krijg korting op de dingen waar je van houdt
Selenium is een sporenmineraal dat essentieel is voor het goed functioneren van het lichaam. Selenium is een krachtig mineraal dat een cruciale rol speelt bij het behouden van ons algehele welzijn en vitaliteit. Van het ondersteunen van een gezond immuunsysteem tot het bevorderen van een optimale schildklierfunctie en het beschermen van onze cellen tegen oxidatieve stress: selenium biedt talloze voordelen. Door te zorgen voor een adequate inname van selenium via een uitgebalanceerd dieet of suppletie kan de kracht ervan worden benut en onze gezondheid worden geoptimaliseerd.
Begin vandaag nog met het benutten van de kracht van selenium voor een gezondere toekomst. Blader vandaag nog door onze selectie Seleniumsupplementen bij Oceans Alive!
Deze superformule combineert een enorm scala aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Allemaal afkomstig van volwaardige voedselbronnen om ervoor te zorgen dat u...
Bekijk alle details
Redden 65%
Schoonheidsformule met meerdere voedingsstoffen om je haar, huid en nagels te ondersteunen Bevat biotine – een essentiële voedingsstof voor gezond haar Met antioxidanten - vita...
Bekijk alle detailsVoordelen van Selenium
Selenium biedt een breed scala aan voordelen die bijdragen aan ons algehele welzijn.
Veel voorkomende tekenen en symptomen van seleniumtekort
Een tekort aan selenium komt zelden voor bij goed gevoede personen, maar bepaalde factoren kunnen het risico vergroten. Veel voorkomende tekenen en symptomen van een tekort aan selenium zijn spierzwakte, vermoeidheid, haaruitval en een verzwakt immuunsysteem. In ernstige gevallen kan een tekort aan selenium leiden tot een aandoening die de ziekte van Keshan wordt genoemd en die de hartspier aantast.
Het is belangrijk op te merken dat een tekort aan selenium ook kan interageren met andere tekorten aan voedingsstoffen, zoals een tekort aan jodium, waardoor de symptomen verergeren. Regelmatige consumptie van seleniumrijk voedsel of suppletie kan tekortkomingen helpen voorkomen en corrigeren.
Selenium is een natuurlijk voorkomend mineraal dat voorkomt in de bodem, water en bepaalde voedingsmiddelen. Het is een essentiële voedingsstof, wat betekent dat ons lichaam het niet zelf kan produceren en dat we het via onze voeding moeten binnenkrijgen. Selenium werkt als een krachtige antioxidant en beschermt onze cellen tegen schade veroorzaakt door schadelijke vrije radicalen. Het speelt ook een sleutelrol bij de gezondheid van de schildklier, de DNA-synthese en de immuunfunctie.
Selenium biedt een groot aantal voordelen voor ons algehele welzijn. Ten eerste ondersteunt het ons immuunsysteem door de activiteit van witte bloedcellen te verbeteren, die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van infecties en ziekten. Bovendien speelt selenium een cruciale rol in de schildklierfunctie door de productie en omzetting van schildklierhormonen te ondersteunen. Dit is cruciaal voor een gezonde stofwisseling en het op peil houden van het energieniveau.
Bovendien staat selenium bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Het werkt in synergie met andere antioxidanten, zoals vitamine E, om onze cellen en weefsels te beschermen tegen oxidatieve stress. Dit helpt het risico op chronische aandoeningen, zoals hartaandoeningen en bepaalde soorten kanker, te verminderen. Selenium ondersteunt ook de reproductieve gezondheid en kan bijdragen aan de mannelijke vruchtbaarheid.
De aanbevolen dagelijkse inname van selenium varieert afhankelijk van leeftijd, geslacht en algehele gezondheid. Voor de meeste volwassenen, inclusief zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, bedraagt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ongeveer 55 microgram (mcg) per dag. Het is echter belangrijk op te merken dat een overmatige inname van selenium schadelijk kan zijn. De bovengrens is voor volwassenen vastgesteld op 400 mcg per dag om het risico op toxiciteit te voorkomen. Het is altijd het beste om een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een geregistreerde diëtist te raadplegen om de juiste inname van selenium voor uw specifieke behoeften te bepalen.
