Dr Mercola verwijst naar een recent gepubliceerd onderzoek onder 40 volwassenen tussen de 50 en 90 jaar met mild geheugenstoornissen, waaruit blijkt dat curcumine een veelbelovend potentieel heeft voor de gezondheid van de hersenen.
Deelnemers aan het onderzoek kregen gedurende 18 maanden tweemaal daags 90 mg curcuminesupplement, of een placebo.
Aan het einde van het onderzoek – en daarna elke zes maanden – voltooiden de deelnemers een gestandaardiseerde cognitieve beoordeling. Dertig van de proefpersonen ondergingen ook PET-scans om te zoeken naar tekenen van hersenveranderingen die verband hielden met geheugenverlies.
De resultaten? Degenen die curcumine kregen, zagen aanzienlijke verbeteringen in het geheugen en de concentratie – een verbetering van 28 procent over de behandelingsperiode van 18 maanden – en hersenscans bevestigden de positieve voordelen van curcumine.
Hoe problemen met de biologische beschikbaarheid een enorme uitdaging kunnen vormen
Of het nu wordt toegevoegd aan het voedsel dat u eet of zelfs aan een supplement dat u neemt, curcumine zorgt voor absorptieproblemen voor uw lichaam.
Hier zijn enkele van de fundamentele problemen met de biologische beschikbaarheid. Curcumine:
- Heeft de neiging onstabiel te zijn bij de pH-waarde in de darmen
- Heeft een slecht farmacokinetisch profiel voor orale opname
- Heeft de neiging tot snelle eliminatie uit uw lichaam
Waar het op neerkomt met curcumine: het is simpelweg niet gemakkelijk voor je lichaam om het op te nemen. Een groot deel van de curcumine die oraal wordt ingenomen, passeert eenvoudigweg uw systeem zonder te worden opgenomen. En de curcumine die wel in je darmen wordt opgenomen, kan snel door de lever worden gemetaboliseerd.
Net zoals de biologische beschikbaarheid van curcumine een uitdaging is als het wordt geconsumeerd in het voedsel dat je eet, is dat ook het geval met suppletie.
In een kwaliteitstest die een paar jaar geleden werd uitgevoerd, evalueerde een onafhankelijk laboratorium enkele kurkuma-/curcuminesupplementen en rapporteerde het volgende:
- 20% van de kurkumasupplementen leverde minder dan 15% van de beloofde curcuminoïdeverbindingen op
- Consumenten moeten kurkuma- of curcuminesupplementen zorgvuldig onderzoeken om er zeker van te zijn dat ze een kwaliteitsproduct krijgen
- Omdat curcumine absorptieproblemen met zich meebrengt, kunnen bepaalde speciaal samengestelde producten een grotere biologische beschikbaarheid bieden
De kwaliteit van curcuminesupplementen is dus een zeer ernstig probleem bij het kiezen van een curcuminesupplement.
Dr Mercola heeft ongeveer vijf jaar onderzoek gedaan naar dit fenomenale kruid. Met alle verbazingwekkende vooruitgang die vandaag de dag op het gebied van suppletietechnologie wordt geboekt, is hij ervan overtuigd dat het probleem van de biologische beschikbaarheid met dit product kan worden aangepakt.