Ayurveda

Wat is Ayurveda? De principes van Ayurveda begrijpen

Ayurveda is gebaseerd op de overtuiging dat ieder individu uniek is en een specifieke constitutie heeft, ook wel dosha genoemd. Er zijn drie primaire dosha’s – Vata, Pitta en Kapha – die verschillende elementen en kwaliteiten vertegenwoordigen. Vata wordt geassocieerd met lucht en ether, Pitta met vuur en water, en Kapha met aarde en water.

De sleutel tot Ayurveda ligt in het begrijpen van uw dosha en het bereiken van een evenwicht daartussen. Dit evenwicht kan worden bereikt door middel van verschillende praktijken, waaronder voeding, levensstijlkeuzes, kruidengeneesmiddelen en yoga. Door de dosha’s te harmoniseren wil Ayurveda het algehele welzijn bevorderen en ziekten voorkomen.