Oxidatieve stress is een van de grootste factoren die de menselijke gezondheid vernietigt en veroudering versnelt.
Hoewel het een natuurlijk proces is dat voortdurend in uw cellen plaatsvindt, zijn er veel dingen in het leven die de oxidatieve stress en de vorming van vrije radicalen in uw lichaam kunnen verhogen.
Hier zijn er maar een paar...
- Suiker en geraffineerde koolhydraten
- Bewerkte voedingsmiddelen
- Het roken van sigaretten
- Alcohol
- Luchtvervuilers
- Milieugifstoffen
- Straling van mobiele telefoons en elektromagnetische velden (EMV's)
De meeste mensen geloven dat alle vrije radicalen slecht zijn, maar dat is niet waar. Je hebt een bepaalde hoeveelheid vrije radicalen nodig voor de gezondheid, omdat ze dienen als belangrijke signaalmoleculen of boodschappers.
Een voorbeeld van een nuttige vrije radicaal is stikstofmonoxide, dat een gezonde bloedstroom en bloeddruk bevordert.
Het vormen van te veel vrije radicalen als gevolg van een slecht dieet of blootstelling aan gifstoffen of elektromagnetische velden kan echter schadelijk voor u zijn.
Een teveel aan vrije radicalen en de verkeerde typen kunnen uw stamcellen, mitochondriën, celmembranen, eiwitten en DNA beschadigen en de cellulaire veroudering van uw lichaam versnellen als ze niet effectief worden geneutraliseerd door een antioxidant.
Antioxidanten werken door het neutraliseren van vrije radicalen die alle geschikte elektronen grijpen die ze kunnen vinden. Wanneer ze zonder onderscheid elektronen van stabiele moleculen beroven, creëren ze onstabiele moleculen die tot oxidatieve stress kunnen leiden.
Dit kan gebeuren bij atleten als ze regelmatig een megadosis aan antioxidanten nemen. De antioxidanten kunnen veel van de voordelen van lichaamstraining tenietdoen, omdat ze enkele van de nuttige vrije radicalen neutraliseren, zelfs de radicalen die uw lichaam nodig heeft voor een goede werking en een gezonde bloedstroom.
Hoe helpt waterstof?
Hoewel waterstof al lang wordt erkend vanwege zijn waarde bij het bevorderen van de gezondheid, werd de eerste grote studie in 2007 in Nature Medicine gepubliceerd en wordt deze pas onlangs bekend bij de Amerikanen. Japanse onderzoekers hebben de afgelopen tien jaar het potentieel van waterstof bestudeerd.
Omdat waterstof het kleinste molecuul in het universum is, kan het gemakkelijk elk weefsel in uw lichaam binnendringen, inclusief uw hersenen en cellulaire delen zoals uw mitochondriën en kernen.
Met meer dan 1.200 collegiaal getoetste wetenschappelijke publicaties over moleculaire waterstof melden onderzoekers dat waterstof elk orgaan in uw lichaam ten goede kan komen. En het doet dit door overtollige oxidatie aan te pakken en een gezonde ontstekingsreactie te ondersteunen.
Een van de meest onderscheidende kenmerken van H2, naast de deeltjesgrootte en biologische beschikbaarheid, is de selectiviteit als antioxidant.
Moleculaire waterstof vermindert selectief overmatige schadelijke vrije radicalen in uw lichaam.
Een goed voorbeeld hiervan bevindt zich in uw cellen...
Tijdens normale energieproductie zijn uw mitochondriën een belangrijke bron van reactieve zuurstofsoorten (ROS). Moleculaire waterstof beschermt mitochondriën direct tegen de schadelijke effecten van ROS.
H2-gas bestrijdt overmatige oxidatieve stress, met name van hydroxylradicalen en peroxynitriet, dit zijn zeer destructieve moleculen die je DNA beschadigen en moleculen die worden versterkt door elektromagnetische velden. En nog beter: wanneer H2 een vrije radicaal neutraliseert, laat het geen giftige bijproducten achter.
Het beste van alles is dat waterstof dit bereikt zonder de niveaus van enkele nuttige reactieve zuurstofsoorten, zoals waterstofperoxide, stikstofmonoxide of superoxide, te verlagen.
Hoe zit het met de natuurlijke antioxidanten van het lichaam?
Glutathion is een van de belangrijkste interne antioxidanten van uw lichaam. Uw niveaus kunnen dalen als gevolg van slechte voeding, milieutoxines en stress. Het glutathionniveau neemt ook af met de leeftijd.
Dr Mercola is van mening dat het veel beter voor je lichaam is om voor zijn eigen voorraad te zorgen in plaats van glutathionsupplementen te nemen.
Dit is niet alleen goedkoper en handiger, maar het is ook heel moeilijk om moleculen zoals glutathion intact in je bloedbaan te krijgen, laat staan in de cellen.
Een van de manieren waarop moleculaire waterstof zijn metabolische magie uitvoert, is door de belangrijke Nrf2-route te activeren die uw lichaam signaleert om zijn eigen antioxidanten aan te maken, waaronder glutathion.
Wat is Nrf2 precies? Het is een transcriptiefactor die, wanneer geactiveerd, in de celkern terechtkomt en zich bindt aan het antioxidantreactie-element in het DNA.
Vervolgens geeft het uw lichaam een signaal om gunstige celbeschermende enzymes te produceren, zoals glutathion, superoxide-dismutase-catalase, glutathion-peroxidase, fase II- enzymes , heem-1-oxygenase en vele andere.
Dit is duidelijk de meest ideale manier om de antioxidanten aan te maken die uw lichaam nodig heeft, zodat u te hoge niveaus van schadelijke oxidatieve stress kunt vermijden. Moleculaire waterstof vertelt uw lichaam om alleen extra antioxidanten aan te maken als er sprake is van overmatige oxidatieve stress.
Deze twee belangrijke functies van H2 – de antioxidantselectiviteit en de activering van de Nrf2-route – helpen op krachtige wijze de oxidatieve schade te beperken die kan leiden tot versnelde cellulaire veroudering en veranderingen in uw cellen en organen.
Moleculaire waterstof bootst de effecten van vasten na en kan beschermende voordelen bieden voor uw hersenen
Wanneer u water drinkt met hoge concentraties moleculair waterstofgas, komt het in uw maag en bereikt het snel uw bloed, waar het binnen enkele minuten een piek bereikt.
Het waterstofrijke bloed circuleert vervolgens door je hart en longen. Hoewel het uw systeem binnen een uur verlaat, kunnen de resterende effecten ervan uren, dagen en zelfs weken aanhouden.
Bovendien zal het een paar uur duren voordat het zijn antioxiderende functie bereikt, omdat het via de Nrf2-route werkt, en het duurt enige tijd voordat deze genen tot expressie komen en antioxidanten produceren.
Maar waarom?
Er bestaat geen twijfel over dat waterstofgas een veilige stof is. Het wordt sinds de jaren veertig door diepzeeduikers gebruikt om decompressieziekte te voorkomen.
Je bent je hele leven blootgesteld aan waterstof. Afhankelijk van uw dieet en darmgezondheid kunnen de nuttige bacteriën in uw darmen die vezels fermenteren ongeveer 2,5 liter moleculaire waterstof per dag produceren.
Dus waarom zou je H2-water willen drinken als je lichaam er misschien voldoende van produceert?
Een Japans onderzoek suggereert dat het antwoord ligt in de manier waarop het in je lichaam wordt geproduceerd...
Wanneer het voortdurend in uw lichaam wordt aangemaakt, zoals normaal het geval is, raakt uw lichaam gewend aan de constante blootstelling.
Omdat waterstofgas een zogenaamde 'signaalmodulator' is, hebben onderzoekers ontdekt dat het het beste werkt als het met tussenpozen of 'gepulseerd' wordt ingenomen.
Wanneer u in één keer een groot glas moleculair waterstofwater met een hoge concentratie drinkt, zorgt u ervoor dat dit optimale voordelen oplevert.
Het meeste waterstofwater dat verkocht wordt heeft een lage concentratie, vooral waterstofopwekkende machines. Dit is lang niet zo gunstig omdat H2 moet worden gepulseerd. Het is veel beter om een of twee keer per dag een glas hooggeconcentreerd H2-water te drinken dan de hele dag laaggeconcentreerd H2-water te drinken.
Het extra voordeel van magnesium – een van de meest over het hoofd geziene tekorten aan voedingsstoffen
Magnesium is van cruciaal belang voor de gezondheid. Je lichaam heeft dit mineraal nodig voor meer dan 600 verschillende biochemische reacties en functies.
Helaas heeft bijna iedereen een tekort aan magnesium.
Het hebben van voldoende magnesiumgehaltes is cruciaal voor:
- De gezonde functie van de meeste van uw cellen, vooral uw hart, nieren en spieren.
- Cognitieve functie en plasticiteit van de hersenen.
- Activeren en reguleren van vitamine D in je lichaam.
- Mentale en fysieke ontspanning.
- Cardiovasculaire gezondheid en een gezonde bloedstroom.
- Normale bloedsuikerregulatie en insulinegevoeligheid.
- Uw lichaam beschermen tegen schade door elektromagnetische velden.
- De productie van neurotransmitters voor stemming en slaap.
- Ondersteuning van ontgifting en de synthese van glutathion.
Dr Mercola 's H2 Moleculaire Waterstof gebruikt een speciale kwaliteit puur elementair magnesium als drager en biedt u ongeveer 80 mg magnesium per tablet.
Dat klinkt misschien niet zo veel, maar houd er rekening mee dat zodra het pure elementaire magnesium reageert met water en de H2 produceert, het magnesium wordt omgezet in zeer biologisch beschikbaar ionisch magnesium.
Wanneer u de H2 Moleculaire Waterstoftablet aan water toevoegt, reageert het elementaire magnesium en vormt magnesiumhydroxide. De bufferende zuren in de tablet verminderen het hydroxide en scheiden het van het magnesium, waardoor vrije magnesiumionen ontstaan die uw lichaam gemakkelijk kan gebruiken.
